Masturbação Faz Mal? Entenda os Benefícios e Malefícios!

O autoconhecimento é algo de extrema importância para qualquer pessoa em qualquer situação. Estritamente sobre práticas sexuais, a masturbação ajuda a pessoa a se conhecer e entender quais são os lugares que mais dão prazer, que mais excitam e que mais ajudam a alcançar o orgasmo.

Conhecer suas partes íntimas pode ajudar a ter mais e maior satisfação na prática sexual. Entenda, seu parceiro ou parceira não tem como te conhecer por completo, saber cada detalhe de seu corpo que te excita, mas você só pode ensinar isso a ele(a) se você mesmo(a) souber quais são essas partes e como toca-las da forma certa.

Além disso, o prazer da masturbação, quando praticada da maneira tradicional, ou seja, sozinho(a), traz diversas vantagens ao corpo. A masturbação libera hormônios muito benéficos que afetam de forma positiva ações diárias diversas. Todos esses hormônios liberados pela masturbação afetam positivamente seu humor e saúde física devido a grande liberação deles no sistema. Dentre os hormônios estão:

• A dopamina, também conhecido como hormônio da felicidade.
• A endorfina, analgésico natural do corpo.
• A ocitocina, chamado de hormônio do amor e associado ao vínculo social.
• A testosterona, que é liberado durante o sexo para melhorar a resistência e a excitação.
• A prolactina que influencia diretamente no humor e no sistema imunológico.

Outras vantagens da masturbação para a saúde

Além da liberação de hormônios ligados ao humor, a masturbação ajuda também na concentração e no foco. A prática antes de trabalhos profissionais ou acadêmicos pode ajudar a organizar melhor os pensamentos e melhorando seu desempenho acadêmico ou técnico para demandas muito complicadas. Ainda que não exista uma explicação científica exata sobre esse fenômeno, esse senso de clareza pode ser o resultado do relaxamento que o orgasmo masturbatório traz ao corpo.

O ato de se masturbar também ajuda a aliviar o estresse físico e a ansiedade já que reduz a pressão sanguínea e diminui os níveis de cortisol. A masturbação pode ainda auxiliar em uma melhora nas horas de sono, principalmente se existe alguma fator de estresse e a ansiedade que o impedem de descansar. E por último, pode ser uma maneira de praticar o amor próprio aumentando significativamente sua autoestima, seu autoconhecimento e até mesmo na autoconfiança.

Atenção para as implicações negativas da masturbação!

Ainda que suas vantagens sejam ótimas, alguns fatores relacionados diretamente ao excesso de masturbação podem causar diversos problemas psicológicos e físicos ao praticante gerando atritos de sociabilidade, seja em relações amorosas ou até mesmo nas profissionais.

A constância no auto toque pode ajudar na perda de parte da sensibilidade sexual, já que a pratica com parceiro(a) gera uma liberação muito maior de hormônios que a masturbação, principalmente durante o orgasmo, ou seja, quanto mais você se masturba, mais seu cérebro fica esperando uma onda de prazer que nunca chega pois esse hormônios nunca serão liberados na mesma quantidade.

Esse excesso também afeta negativamente nas funções do sistema nervoso e do fígado iniciando um processo de exaustão sexual, ou seja, causando cansaço extremo durante outras atividades, inclusive nas atividades comuns diárias.

A falta de controle na masturbação também pode resultar na produção exagerada de hormônios sexuais e nos neurotransmissores (acetilcolina, dopamina e serotonina) causando mudanças consideráveis na química do corpo. O resultado desse esforço excessivo e compulsório podem ser notadas com sintomas como a causar fadiga, perda de cabelo, perda de memória, visão embaçada e, no caso dos homens, dor nos testículos.

Por fim, outro fator muito preocupante é a uso de pornografia associado a masturbação. Além do vício por si só em masturbação, o uso da pornografia pode aumentar exponencialmente os problemas psicológicos, causando até mesmo problemas em se relacionar com outra pessoa e impedindo o ato sexual em conjunto, já que a pessoa pode simplesmente não conseguir se excitar sem o uso desses meios.

E aí? O que achou dessas informações? A masturbação faz parte da rotina de qualquer pessoa sexualmente ativa e é indispensável estar mais atento a esse tema. Continue acompanhando nosso blog para outras dicas super interessantes, já falamos até mesmo de orgasmo feminino! Fique com a gente e confira todos os nossos textos!